Qué Hacer en Caso de Terremoto: Guía Práctica y Segura para Proteger a tu Familia
Por Melissa Suza, 17 de agosto de 2026
Descubre qué hacer durante un sismo para proteger a tu familia. Aprende si es mejor salir o quedarte , los refugios seguros y cómo prepararte.

Nadie está preparado para sentir que el suelo comienza a temblar sin previo aviso. Es normal sentir miedo, pero mantener la calma y saber cómo actuar puede marcar la diferencia. En esta guía encontrarás recomendaciones clave para protegerte y cuidar a tu familia durante un sismo.
La pregunta clave: ¿salir o quedarse?
Esta puede ser una de las decisiones más importantes durante un sismo. Existe la idea de que debemos salir corriendo apenas comienza el movimiento, pero hacerlo puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones por caídas, vidrios, objetos que se desprenden o elementos que pueden caer desde los edificios.
La decisión dependerá del lugar donde te encuentres y de las condiciones de seguridad. Estas son algunas recomendaciones:
1. Si estás en un primer piso y tienes una salida segura
Si te encuentras en un primer piso y existe una salida cercana que puedes utilizar de manera segura, puedes evacuar hacia un espacio abierto, siempre que hacerlo no implique atravesar zonas peligrosas ni exponerte a objetos que puedan caer.
2. Si estás en un piso alto
Si te encuentras en un edificio de varios pisos, no intentes bajar corriendo por las escaleras mientras el movimiento está ocurriendo. Las escaleras pueden convertirse en una zona de alto riesgo debido a las caídas, aglomeraciones y objetos que pueden desprenderse.
Permanece en un lugar seguro dentro del edificio, protégete de la caída de objetos y espera a que termine el movimiento.

Tu refugio dentro de casa: identifica los lugares más seguros
¿Por Qué el Baño es Más Seguro?
Ingeniería de Espacio Vital: Tener muchas paredes juntas en un espacio chico hace que el techo sea mucho más fuerte y resistente. El Director Responsable de Obra explica: "Mientras más pequeño el cuadrado, menor es su capacidad de compactación".
Sin embargo, no existe un lugar que sea automáticamente seguro en todas las viviendas. La resistencia de una construcción depende de su diseño, materiales y condiciones estructurales. Por eso, es fundamental identificar con anticipación las zonas seguras de tu hogar.
Cómo actuar según dónde te encuentres
- En la calle: Dirígete hacia un espacio abierto y aléjate de edificios, árboles, postes, ventanas y cables eléctricos. Si es necesario, agáchate y protege tu cabeza con los brazos.
- Conduciendo: Reduce la velocidad de manera gradual y detente en un lugar seguro, lejos de puentes, postes, cables y estructuras que puedan caer. Activa las luces de emergencia, coloca el freno de mano y permanece dentro del vehículo hasta que termine el movimiento.
Preparación familiar: la clave está en planificar
¿Estás realmente preparado para una emergencia en tu hogar? El conocimiento y la prevención son fundamentales para proteger a quienes más quieres, pero también es importante contar con un respaldo ante situaciones inesperadas. Con un Seguro de Hogar y un Seguro de Accidentes, puedes contar con protección para ti, tu familia y tu patrimonio cuando más lo necesites.
Descubre el paso a paso para preparar tu mochila de emergencia en nuestro artículo especializado: Cómo armar tu mochila de emergencia para sismos: lo que no puede faltar y prepárate hoy para proteger a los tuyos.
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